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月經期間 這幾種食物再喜歡也別碰

發布時間:2019-07-01 14:06:05 瀏覽:138 來源:互聯網
  隨著人們生活條件變好,越來越多的隱藏吃貨也被挖掘出來了。喜歡吃不是壞事,但如果危及健康,就要提高警惕了。很多亞洲妹子仿效西方女性,在來大姨媽的時候百無禁忌吃東西,結果卻讓自己下腹墜痛,甚至經期提前結束。

  1.女性月經期間不能吃寒涼的水果

  春節期間,親朋好友登門拜訪少不得拎袋水果,而其中不乏柚子、梨子和西瓜等寒涼性的水果。這些水果女性平時就不宜多吃,如果月經期間還吃,很可能導致月經紊亂,甚至誘發痛經等問題,應該不吃貨少吃。

  2.女性月經期間不能喝冷飲吃冷食

  同理,月經期喝冰凍的飲料或吃冰淇淋等冷食,可能讓月經不暢,而且會造成痛經。

  3.女性月經期間不能吃海鮮

  在回異地工作前,很多游子要在家大吃一頓。對于臨海的吃貨來說,海鮮必不可少。然而,海鮮雖然美味且營養豐富,卻是寒性食物。女性在月經期間,尤其是月經前兩三天,最好少吃或不吃海鮮,特別是抵抗力差的女性,這時候吃海鮮,容易引起身體不適,過敏風險也會變高。

  4.女性月經期間不能吃酸性蔬果

  酸性過強的水果蔬菜有止血的功效。而月經期間,不管是經血淋漓,還是經血不能充分排除體外,對女性的身體健康都有消極影響。所以,月經期間,女性朋友建議少吃酸梅、山楂、杏等酸性過高的食物。

  5.女性月經期間不能吃辛辣食物

  過節剩下的菜肴,加上辛辣的調料烹飪能讓人食指大動,加速菜品的消耗速度。及時吃掉既能避免浪費或不新鮮危害安全,又能御寒,但經期女性吃辛辣食物會刺激體內血液循環,影響子宮內膜引發痛經。
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